黄金配资开户官网 石油工程设计公司运动达人魏子云带领大家“动起来”

“小魏，该带着我们做操了！”在石油工程设计公司机械设备设计所，原本不爱运动的老师傅现在都养成了“按时运动”的习惯，这让工会主席魏子云非常开心。今年以来，为了让同事们积极响应健康管理号召，“运动达人”魏子云想方设法带领大家“动起来”黄金配资开户官网，主动肩负起了“健康主理人”的角色。

三月初春，魏子云把广播体操作为“破冰招”，给大家定下“上下午各20分钟”的打卡规矩。他每天提前搬来扩音器，站在队伍最前面领操，遇到动作僵硬的同事，就放慢节奏手把手教：“李师傅，胳膊再抬高些，对腰椎好！”起初有人害羞躲在后排，可看着魏子云风雨无阻的劲头，再加上做操后肩颈确实舒展了，躲着的人渐渐站到了前排，楼道里的锻炼队伍越来越整齐。

四月，魏子云又出“新花样”，牵头成立公司跳绳协会，搞起“青铜到黄金”趣味考级。工间操时，办公区门厅成了“赛场”：有人练交叉跳引得大家开怀一笑，有人组队比“一带一”，加油声此起彼伏。大家还互相攀比：“今天比昨天多跳16个！”这份热情，让公司跳绳队在胜利油田“奋进新征程·运动促健康”职工跳绳比赛中夺得“体育道德风尚奖”，魏子云则拿下男子单人赛亚军。

六月，东营黄河口马拉松报名启动，魏子云发起“员工健身百日攻坚”计划，重点鼓励零基础的同事积极锻炼。他鼓励同事卞娟给备战体育中考的儿子做好榜样，并结合个人身体状况为她量身定制“快走—跑走结合—慢跑”计划，每天追着问进度。从快走十分钟就喘，到能轻松跑三公里，卞娟的坚持让儿子也主动加入锻炼，母子俩的共同话题增多了，家庭的亲子氛围更加和谐。

半年多过去了，“健康主理人”的工作成效实实在在——全所员工平均BMI和腰围显著下降黄金配资开户官网，BMI正常人数从不足10人翻倍至20多人。以前爬三楼歇两次的小伙子，现在扛着图纸上下楼不费劲；全所因疲劳请假的人次比去年少了一半。最近，魏子云的笔记本上又记满新需求：“想练瑜伽”“想去健步走”……这位“健康主理人”笑着说：“只要大家有热情，我就接着搭台子！”（大众新闻记者 顾松 通讯员 王宗兴 尹倩）

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